フェルデンクライスSacchicicchi mail

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フェルデンクライスメソッドには2つのレッスン形態があります。
どちらをお選び頂いても効果を期待できますが、特定のご要望がある場合はパーソナルレッスンから受けていただくことをおすすめします。




パーソナルレッスン

FI   (Functional Integration:機能の統合)

FI

FI

ベッドに横になり、プラクティショナーがからだに柔らかく触れ、 ゆったりと動かしていきます。お悩みやリクエスト、目的に応じて、あなただけのメニューを組み立て、 からだ全体の動きが効率よく調和されるようレッスンは進んでいきます。 ストレッチやマッサージとも違う、新しい快適さを体験できます。

→パーソナルレッスンの料金







グループレッスン

ATM   (Awareness Through Movement:動きを通しての気づき)

ATM

ATM

ATM

床などの上で横になり、動きの指示を聞いて自分でからだを動かします。 優しくゆったりと動きながら自分の動きに意識を向けて、からだの緊張や動きの癖に 気づくことで、無理のない楽なからだの使い方を見つけていきます。 がんばる必要もなく、お手本に合わせる必要もなく、自分のペースで からだを整えていくことができます。

→グループレッスンの料金

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