フェルデンクライス 静岡スタジオ Sacchi

  • クセを手放して
    「心地良い」自分に
  • 心地よい動きを通じて脳の神経に働きかけ
    からだを本来のニュートラルな状態に
    近づけていくレッスン
  • 知らないうちに身につけてしまった
    緊張や癖を手放し
    自由で快適な動きができるように
    導かれていきます
  • からだの動きを改善することで
    心のバランスを整えることへも
    つながっていきます
  • 不可能を可能に
    可能なことをもっと楽に
    そして優雅に
about

フェルデンクライスメソッドとは

フェルデンクライスメソッドは、物理学博士であるモシェ・フェルデンクライスが創り出した、革新的なアプローチです。
自分のからだを通じて自分自身のからだや心の状態に気づけるようになる、ソマティック・エデュケーション(身体教育)として、欧米などを中心に世界各地で親しまれています。
誰にでも簡単に取り組める「動きのレッスン」とその好影響から、日本でも、芸術、スポーツ、健康関連、リハビリテーション、介護予防など、さまざまな分野に用いられています。

モシェ・フェルデンクライス Moshe Feldenkrais (1904-1984)

ロシア生まれのイスラエル人。物理学者であり、機械工学技術者、教育者でもある。
パリのソルボンヌ大学で物理学博士を取得、ノーベル物理学者ジュリオ・キュリーの研究員として研究に携わる。また、現代柔道の創始者、嘉納治五郎に師事し、西欧人初の柔道黒帯保持者として、著書などで欧州での柔道の普及に貢献した。
サッカーで痛めた膝が悪化し、「手術をしても歩けるようになる可能性50%」と医師に宣告されたことをきっかけに、自身の経験と知識、生物学、サイバネティクス、言語学、システム理論など、人間の動きや発達に関わるあらゆる科学的知識を独自の視点で探求し、自分自身に歩くことを再教育し、膝の機能の回復に成功する。
こうして、フェルデンクライスメソッドは生まれたのです。

こんな方におすすめします

  • ストレスや緊張を楽にしたい
  • 無理なく姿勢を良くしたい
  • 慢性的な痛みや不調を改善したい
  • スポーツなどのパフォーマンスを高めたい
  • 凛とした自分になりたい
lesson menu

レッスンメニュー

フェルデンクライスメソッドには2つのレッスン形態があります。
どちらをお選び頂いても効果を期待できますが、特定のご要望がある場合はパーソナルレッスンから受けていただくことをおすすめします。

パーソナルレッスン

FI(Functional Integration:機能の統合)

ベッドに横になり、プラクティショナーがからだに柔らかく触れ、 ゆったりと動かしていきます。お悩みやリクエスト、目的に応じて、あなただけのメニューを組み立て、 からだ全体の動きが効率よく調和されるようレッスンは進んでいきます。 ストレッチやマッサージとも違う、新しい快適さを体験できます。

グループレッスン

ATM(Awareness Through Movement:動きを通しての気づき)

床などの上で横になり、動きの指示を聞いて自分でからだを動かします。 優しくゆったりと動きながら自分の動きに意識を向けて、からだの緊張や動きの癖に 気づくことで、無理のない楽なからだの使い方を見つけていきます。 がんばる必要もなく、お手本に合わせる必要もなく、自分のペースで からだを整えていくことができます。

スペシャルニーズのこどもの学びと
発達のためのレッスン

JKA(ジェレミークラウスアプローチ)

フェルデンクライス博士の研究を基にジェレミークラウスによって開発された、スペシャルニーズのこどもたちの学び、成長、そして発達を助けるユニークな取り組みです。
障がいや困難のあるこどもたちに潜在する可能性と能力の発展を支援することを主な焦点とし、こどもたちの学習と変化を助け、多様な発達上のチャレンジを乗り越える支援をします。

schedule

スケジュール

パーソナルレッスン:FI
グループレッスンのない時間帯で、ご希望の日時をお問い合わせください。
グループレッスン:ATM スケジュール
レッスンは完全予約制となります。ご希望の方はスケジュールをご参照のうえ、前日までにお問い合わせフォームにてご予約ください。

以下のレッスンについては、詳細をHP等でご確認のうえ、お問い合わせ、お申し込みください。

◯リビングカルチャーセンター静岡
TEL:054-205-4111 https://mrs.living.jp/shizuoka/living

access

アクセス

[焼津スタジオ]

焼津市三ヶ名
(詳細はご予約の際にお知らせいたします。)
西焼津駅より徒歩15分
駐車場1台ご利用可能

焼津スタジオの場所を示す地図。ウエルシア焼津三ヶ名店付近。

フェルデンクライス 静岡スタジオ Sacchiは、上記以外の場所でもレッスンを行っております。スケジュールをご参照のうえ、前日までにお問い合わせフォームにてご予約ください。また、ご自宅などへの出張レッスンも承っております。詳しくはお問い合わせください。

Sacchi

クセを手放して「心地よい自分」に

sense
自分を感じて、からだの声に耳をすまして…
awareness
気付くことから変わってゆく…
choice
選べることで可能性が広がる…
challenge
チャレンジを楽しめる!?
healing
ストレスや緊張を解いて楽に…
integration
バランスのとれた心とからだへ…

フェルデンクライス 静岡スタジオ Sacchi

代表 井上幸子 Sachiko Inoue

国際公認フェルデンクライスプラクティショナー
JKAプラクティショナー
理学療法士

理学療法士としてリハビリに携わるなかで、フェルデンクライスメソッドと出会い、その考え方や効果に感銘を受ける。

2011年より、Aus TAB認定プロフェッショナルトレーニングFPTP Tokyo2へ参加
2014年12月、国際公認フェルデンクライスプラクティショナーとして認定され、静岡県内を中心に活動している
2023年、JKAプラクティショナーに認定される